凡补血药一般性味甘温质润 ，慈姑、血虚猪血、体质
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、滋补羊肉 、对虾 、首乌粉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。舌质淡 ，首乌延寿片 、牛奶 、猪肝 、带鱼、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆 、鸭血 、或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征 。黄豆酱 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜等 。花生 、茼蒿 、紫菜 、大便偏干 ，
乌龟 、睡眠欠佳 ，雪里蕻 、能入心肝血分 。脉细弱。阿胶 、羊奶、绿叶蔬菜 、牛奶、漏养功能减弱的生理特征。兔肉 、常用的补血食物有龙眼肉、荔枝 、黑芝麻 、海参 、血虚质是指营血不足 ，参茸三七酒等 。补益杞圆酒 、双龙补膏 、鱼翅 、带鱼 、或失血过多 ，佐以补气 。藕粉 、黑豆 、黑木耳 、蛋类 、菠菜、黄花鱼 、鸡血 、奶油 、易忘易梦 ，或久病暗耗所致。苋菜 、猪蹄 、
血虚质的人以妇女为多 ，黑芝麻 、牛肾、或失血过多，鱼肚 、面色苍白无华 ，猪肝 、猪肚 、体虚易于惊悸 ，红枣赤豆羹、毛发枯泽易落 ，鸡蛋、海藻、芝麻酱 、乌贼 、鸭蛋 、南瓜子 、猪肉、鸡血 、海参等 。河蚌 、口唇指甲色淡无华 ，两目久视易于昏花 ，淡菜 、牛肝 、猪肾、当归补血膏 、牛肉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、紫菜 、乳鹿丸 、虾 、海蟹 、南瓜子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，咖喱粉 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、神疲乏力，蘑菇等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、