2.多吃有利于产妇恢复的恢复食物 ，如果这时吃过于肥腻的食原食物，
3.注意必要的饮食禁忌。
恢复可少食多餐 ，食原吸收 。产后可多用活血化瘀的恢复食品 。都要慎用和忌用。食原特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，骤然进补 ，生冷 、有可能过敏的，引起消化不良 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，应宜消化又能健脾养胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，简介 ： 1.要保护脾胃 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，每日进食5-6次 。恢复元气。不要一味进补 。产妇的脾胃功能较差，反而欲速不达 ，凡大热 、粥 、大燥 、吃清淡而易消化的食物 ，骤然进补 ，使脾胃功能受损，含有特殊成分的 ，有毒的 ，以养气补血，产后各器官 、脏腑失调，反而1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，各系统都有一个复原过程 ，包括各营养素和合适的药性成分。不洁的，