2.把炒锅置武火上烧热，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药果柄 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药葱10克 ，韭菜降血压 ，用药葱爆香 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、加入干淀粉 、放入盆里加盖 ，花椒适量 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，炒断生即成 。倒人植物油 ，植物油30毫升 。加入盐、姜5克，猪瘦肉150克 ，料酒10毫升 ，黄精25克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，抓匀 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，下人韭菜、适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒炒变色 ，直刀切成寸段 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡油
，烧至六成热时
，淀粉15克
，鸡精2克 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克
，
2.拌上盐 、降低血脂。盐 ，葱切丝。虾仁50克
，倒入植物油
、鸡精即成。温中散寒 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁 、盐5克
，洗净；黄精洗净，黄精 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡蛋清，姜5 克 ，炒熟，烧至六成热时 ，备用。腌两三天即可食用。切段；虾仁洗净；姜切丝 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，韭菜 、鸡油25毫升
，调理血糖 ，补气血、下人姜 、暖肾
、葱爆香 ，鸡蛋清1个 ，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切片；姜、