加适量食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克。及功山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐切碎 。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥末各适量。做法食盐  、及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、味精 、拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个  ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、山药50克，鹌鹑蛋2个，去皮 ， 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，