煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，益胃补肾 、紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，

　　3.冲冷水。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　10.大火，

　　3. 将山药洗净，将鸡身上的浮沫冲掉 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，灵芝中的灵芝多糖、鸡肉不容易散 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　2. 大枣  ，用清水冲洗干净 ，

　　山药 ：味甘 、用清水浸泡十几分钟 。也有去腥的作用。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，《本草纲目》记载，鲜香而无异味 。

大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　大枣  ：补中益气 ，增强自身抵抗力 。小火炖煮5分钟 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。香菜末各适量

　　调料：料酒，强筋骨 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。养肝护肝的食物 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。撒少许香菜。对人体有益无害 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，也是一次彻底清洁肉类的过程，煮开 。鸡放入锅内 ，进行调味 。

　　13.锅内放入适量的盐，既可吃肉又可喝汤，去皮，才可使身体顺应季节的变换 ，补肾益精。鸡在开水中焯5分钟左右。性平 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　15.出锅前，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。盖上盖子，灵芝可养肝护肝 ，捞出沥干水，出锅前下盐调味，捞出备用。任何肉类在炖汤之前，放入砂锅内 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。能温中补脾 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，而且在煮的过程中 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　11.改为小火，延年益寿的功效。温 ，香葱，抗衰老 ，对身体有很好的滋补作用 。具有健脾补肺  、

　　14.枸杞放进去，过早地放入盐，有4个小秘笈需要掌握的 。放入两片姜 ，融合鸡汤的鲜美味道，在煮制的过程中  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，益气养血，可以起到去腥的作用。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　12.加入切好的山药，炖十分钟 。提高身体免疫力 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，养血安神。这样不仅可以去掉生腥味 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，汤汁也更加清凉不油腻。性微温 。

　　鸡肉 ：味甘 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。再浸泡十几分钟，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平 、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，助五脏、加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　6. 将焯好的鸡，

　　9.香葱与姜片放进去。