健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。女士则为1-2小杯 。健康黄酒和啤酒 。白酒不宜超过3两。
在所有的酒中 ，健康饮酒的三大原则 健康啤酒以一瓶为上限
不超量
。健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康此外 ，饮酒原则如葡萄酒、健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效
。健康葡萄酒不但能补血
，饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康