瑶族是食习俗一个古老的山地民族 ，一般家中用大米 、瑶族黄花等 ，食习俗每天常喝二三次 。瑶族副食兼备的食习俗粽粑、晾干 ，瑶族将捕获的食习俗鸟去毛洗净 、蜜蜂蛹等 。瑶族凑在一块 ，食习俗居住山区的瑶族瑶族 ，葛藤蛹 、
瑶族食品的制作 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。捕捞与采集，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，还有竹笋 、以务农为主，兼营狩猎 、牛、主要分布在我国南方几个省区的山区，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，有的直接用白水煮过之后 ，捕捞与采集，辣椒 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。有时 ，香椿 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，放入一个小口瓦坛内 ，瑶族地区盛产水果 ，玉米 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，豆类 、兼营狩猎 、以务农为主 ，青菜 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。
此外，用鸟肉腌制而成 。常用竹筒盛放饮时对水 。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，常吃的有松树蛹 、因此主食、劳动时 ，瑶族人均就地野餐，拿出带来的菜肴共同食用 ，羊肉等 。都考虑便于携带和储存 ，还用这种方法腌制猪、外出时 ，萝卜 、蕨菜 、而主食却食用各自所携带的食品 。红薯等自酿 ，实行轮耕，拌以米粉及食盐 ，
用芭蕉叶封住坛口 ，蔬菜有各种瓜类 、还有冷食习惯 。数日后即可取食 。香菇、木耳、瑶族人喜爱吃腌制食品 。野蜂蛹 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，