4 、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯连皮切块；
3 、果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷停1天 。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷
【做法】
1 、果汁苹果洗净 、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯连皮切块；
2 、果汁土豆洗净 ，不可表皮变绿 。沉淀3分钟后 ，加入大豆卵磷脂拌匀，宜趁鲜立即饮用 。大豆卵磷脂5克 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ， 【做法】 1、苹果1个（约150克） ，建议喝3天 ，