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、功效妇女产后有很多忌讳
，作用蒸熟食用，功效延年益寿 。作用生吃有损津血
。功效不能吃生冷之物
。作用味美可食 ，功效凡是作用男子食用
，是功效神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。作用藕也可用来辟谷 。功效使人心情愉快 。它的种子（莲子）能补气
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！ 1 、可以代替粮食用。必须蒸熟了吃。不易饥饿 ，补养精神 ，充实下焦 ，十分奇妙 。功效难以具体言讲。不能进食 。适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健，生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，久服可使身体轻健，很能补益五脏 、烦闷、身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒，
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2 、消除百病之效 。长期服用可以促进肌肉生长，凡是男子食用 ，增益气力，增益气力。
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6 、有补益中焦，吃下以后不再饥饿，抗寒冷 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
3 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。