含维生素b的食物     4、豆浆、

黑枣等。生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物豆类：豆腐、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物释迦、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果 、生素食物芽菜
、山竹 、油菜花 、蔬菜：竹笋、水果：金橘、草莓 、龙眼、红枣、

红苋菜 、荔枝、榴莲
、

    1、龙须菜、麦芽等；

    4、豆浆 、