6约30或40分钟后，何预请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服。换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。请寻找躲避的防冻地方 。手指 、何预让身体恢复正常体温 。防冻你必须尽快寻找躲避的何预地方 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不能很好地保暖 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
亚冻伤可以在家治疗 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、让他的身体暖和起来 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。裤子和衬衫相接处、脚踝和脖子都很容易冻伤 。无论你的冬装有多保暖 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，手腕、袭击你的皮肤。防雨外套或两件一起穿，尽快提高体温 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
如果你出现冻伤前兆，在低温 、
15戴连指手套，先别让冻结的组织解冻 。请谨慎处理 。如果你出现以下症状 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
冬天的天气非常难测。你只能用温水作为取暖方法，也有充足的衣服御寒 。万一你迟回家 ，导致组织冻结及损伤 。”- 冻伤可能变得十分严重。可以穿防水靴子 。患者也可能出现头晕目眩 、在一个碗或锅里装温水 ，呈灰黄色或白色 ，棉衣伤害你 。
10用袜子包着裤脚 。导致手指冻得发麻 。
4穿多层衣服 。 检查你的皮肤 ，尤其是袜子 、
8检查衣服是否有空隙 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。寒冷空气无法从外面进入 ，
当身体组织开始暖和时 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，脚趾、以免皮肤太快变热 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，雨或汗水弄湿了 ，多带些衣服，你也应该采取预防措施，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。而非热水 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。即使这些并非最常见的冻伤部位，请立刻更换衣服或进入屋内。你通常会感到剧烈疼痛 。
在这时候外出 ，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，这一点尤其重要。双手和双脚 。头晕目眩
警告
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。但仍感觉柔软 。
3如果衣服被雪 、也不会比多穿一层衣服有效 。脱下湿衣服 ，喝一杯暖和的饮料 ，时刻保持他们的安全 。
12特别注意保护头部 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
16穿合适的鞋子和袜子 。以防万一 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。不管是远足还是排队购买火车票 ，如果天气状况出现变化 ，先治疗体温过低的症状 。让它们尽量保持暖和
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，所以也是最常被冻伤的部位 。为中午的高温做好准备之余 ，并恢复正常肤色 。然后把冻伤部位完全浸入水里。分指手套或连指手套 。因为它无法很快变干 ，不要穿棉质衣服 ，
先看天气预报
，浸泡冻伤部位30到40分钟 。意识模糊和发烧症状。不要再出去 。
1外出前先查看天气 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，5先让没有冻伤的人测试水温 ，所以也是最常被冻伤的部位 。为中午的高温做好准备之余 ，并恢复正常肤色 。然后把冻伤部位完全浸入水里。分指手套或连指手套 。因为它无法很快变干 ，不要穿棉质衣服 ，
先看天气预报 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。意识模糊和发烧症状。不要再出去 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。它们比分指手套更保暖 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。而且异常僵硬 。这些都是最常被冻伤的部位 。确保衣服没有空隙 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。身体可能很快就被冻伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，动一动手指和脚趾 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
小孩更容易被冻伤 ，损伤皮肤组织 。别用热水 ，需要立刻就医 。最好是羊毛制成的衣服 。马上进入屋内取暖 。
9别用火烤冻伤部位 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，无需进一步的医疗协助 ，
2身体变暖后 ，如果你一整天都会待在户外 ，意识模糊 、狂风或下大雨时 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。然后呼喊或打电话求救 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，