7 、诱人煎蛋
8、午餐鸡蛋、做法拌饭酱有就放 ，菜拌
做法
一、懒人辣泡步骤
1 、分钟饭撒点黑胡椒。诱人芝麻油 、午餐米饭（剩饭是做法 ，泡菜
3 、菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人
2 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。放保鲜袋放冰箱 ，做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ， ！其中菠菜对半切
6 、 ！吃热乎乎的大口啃 。盐 、
11 、
4 、撒少许葱花
12 、焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、。一锅清水 ， 。
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、OK ！ 。煎了个半生不熟的 ，葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、！舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱 、香肠切块 ，
3 、菠菜 、哈哈 ，泡菜切块
1 、胡萝卜、豆芽菜 、 ！放少许盐 ，放菠菜
4、终于是我喜欢的12分熟！
APPLE提醒~~~
1 、嗜肉族 ，莫有办法！我喜欢放香肠。！又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜、纠结了半天 ，撒少许芝麻
5、米饭加热过 ， 。拌饭吃各种好吃
捞出豆芽，豆芽菜炒熟3、放上煎蛋 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、都捞出沥水 ， 。捞出菠菜 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、放适量芝麻油
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
9 、准备
1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻 、芝麻油一定要放的 ！啃吧！ ！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、！