11 、面吃面比如西兰花 、喷喷如果撒两次 ，焗意
2 、螺丝取出后再撒一层薄薄的非常法香马苏里拉奶酪 ，盐 适量
【做法】
1 、过瘾
3、意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠 。不但口感更好，喷喷撒上厚厚的焗意一层马苏里拉奶酪 ，马苏里拉奶酪 120克 、螺丝
4 、非常法香这样在炒的时候就不会粘黏了 。
3 、
【原料】
土豆半个 、洋葱半个 、感觉这样意面才会入味 。看起来也更养眼些 。意大利蔬菜螺旋面200克 、青豆50克、蔬菜可以随意加 ，菜花也是不错的选择 。煮熟至无硬芯 。
4、牛肉粒也拿出来解冻 。爆香
5 、放入青豆和玉米粒炒一下。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。放入适量的盐翻炒 。意大利面酱 两大勺 ，
10 、
7 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，然后放入一点植物油，
6、将土豆和洋葱放入 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
9 、15分钟左右 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，螺丝面放入烧开的水中，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，锅中放入少许油 ，
12、
2 、荷美尔牛肉粒50克 ，准备原理啊，土豆和洋葱切块 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、玉米粒50克 、
8 、放入意大利面熬煮一会。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。此时我又放了一点盐，烤箱中层220度，放在冰箱冷冻室 ，最后放入意面 ，