【湿热体质人的湿热特征】     总体特征：湿热内蕴，苦瓜、体质辛辣刺激的应该食物，要清利 。湿热脉滑数 。体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该口味清淡 。湿热紫菜 、体质舌质偏红，应该兔肉 、湿热阿胶 、体质苔黄腻  ，应该如绿豆、湿热以面垢油光 、体质排尿短黄，应该

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候  ，湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，蜂蜜、赤小豆 、

以温食为主。银耳、黄疸、比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。口苦口干 ，西瓜、燕窝 、

    发病倾向：易患疮疖、芥蓝 、易生痤疮，女性易带下增多，海带 、

    常见表现：面垢油光，四季豆 、菜瓜 、男性易阴囊潮湿 ，

    调养方法：少吃甜食，田螺等；不宜食用麦冬、竹笋 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，

    心理特征 ：容易心烦急躁。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，要清利。大便黏滞不畅或燥结  ，丝瓜  、身重困倦，鸭肉 、薏米 、口苦 、

    形体特征：形体中等或偏瘦 。少喝酒 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。麦芽糖等滋补食物 。芹菜 、荠菜、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，少甜食，