【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，胡萝卜1根 ，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及拌匀即可 。功效
【调料】
蜂蜜适量 。菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝加快宿便的法及排除 。加入少许蜂蜜和柠檬汁，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及胡萝卜1根，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，放入胡萝卜块和菠萝块 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ， 【调料】 蜂蜜适量
。
