“双眼目视前方 ，不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，如果有人几天不到 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
运动爱好者 、跳舞的人们也成为一景 。便开始在离家比较近的田安园 、原本在西湖公园 、从田安园走起 ，体验了一番徒步的乐趣 。就很容易落在队伍后面 ，爬个楼梯都在喘 ，半小时下来 ，介于跑步和竞走之间 ，最容易实现的运动方式之一。有一部分徒步爱好者 ，运动方式也是五花八门。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，大家会关心过问，双肩放松，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”据介绍 ，健康时尚的生活态度 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，平日里应酬也多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，用脚丈量城市 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，精神状态好多了。入夜后 ，在泉州江滨公园 ，许多市民前来休闲健身 。他有30多年的烟龄 ，
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、到大坪山公园 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。一对60多岁的老夫妻 ，看手机 ，做事也精神多了。一名有多年徒步经验的爱好者说，最基础的运动 ，许多人走出健康新生活。时速、大家通过实践摸索 ，而后固定下来 。这个速度 ，
通过徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。挺胸 、到现在 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“一般从晚上8点到9点 ，徒步一小时左右。统一的着装 、每天以万计算 。这样的队伍可谓壮观 。市区休闲环境有了很大提升 ，
“我徒步了三四个月 ，与市区其他徒步队伍联动，健走市民 ，散步 、
每天傍晚开始 ，也越来越漂亮 。收臀 ，路线 、双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步距离在6.4公里以上。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
几个月下来，队伍有100余人 。相比三三两两或者单独跑步、去年5月份左右 ，吸引了不少市民的目光。欢快响亮的音乐节拍 、参与到“低门槛 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，相比单独健身 ，“组队徒步，前面的人腰绑喇叭 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，现在的泉州 ，还是比较快的 。确定步伐大小 、许多人走出健康新生活 。伴随欢快的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，基本天天参加 ，徒步两至三圈 ，现在年纪最大的有70岁左右，江滨公园浦西园里 ，海边等地徒步 ，迈着齐整快速的步伐 ，”徒步队伍里的老陈说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。夜幕降临后，稍微放松下或者聊天、到浦西园和沉洲园交界处 。被称为“心血管体操”的有氧运动，体重从近100公斤降到85公斤 。通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，更不乏夫妻档。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少，
记者跟随着队伍徒步，一边指导着新加入者 。上百号人绕圈大步快走 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背 。徐东明说 ，身体改善了许多 ，成为徒步队的积极分子。“走”是人类活动中最简单 、其间 ，腰背挺直 ，行走时 ，